Run.GPS Community Server - nahe Chardon (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

popo800

Sportart:

Jogging

Ort:

Chardon (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:58	3.35	17:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
4.50	0.34	00:23	52.68	01:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2016 15:08:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:38:08

Aktive Zeit:

0.00:30:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.68	8.10	07:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.22	2.60	23:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.20	14:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.39	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:08	0.79	15.06	03:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2017	9.74	06:10
06.02.2017	9.73	06:10
17.05.2017	9.67	06:12
14.12.2016	9.60	06:15
13.02.2017	9.56	06:17
20.02.2017	9.54	06:17
06.03.2017	9.32	06:26
27.12.2016	9.13	06:34
Dieses Training	7.61	07:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

442 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

189

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:22:56	2.91	454	0
2	01:49	0.00:25:02	3.09	461	0
3	01:21	0.00:28:49	3.29	458	0
4	00:40	0.00:32:02	3.47	461	0
5	02:25	0.00:34:13	3.65	459	0
6	00:06	0.00:46:19	3.66	460	0
7	00:32	0.00:49:30	4.05	472	0
∑	07:15