Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:59	8.58	07:00	27	18	0	0	0
2.00	2.00	11:11	10.73	05:36	20	36	0	0	0
4.00	2.00	11:01	10.89	05:31	24	20	0	0	0
6.00	2.00	11:06	10.81	05:33	19	26	0	0	0
8.00	2.00	11:08	10.78	05:34	50	44	0	0	0
10.00	2.00	11:18	10.62	05:39	42	28	0	0	0
12.00	2.00	11:03	10.86	05:32	40	43	0	0	0
14.00	0.77	05:15	8.82	06:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2009 05:03:00

Dauer:

0.01:26:04

Aktive Zeit:

0.01:24:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.35	8.10	07:24	19	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.60	05:40	23	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	10.96	05:28	24	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.77	10.59	05:40	15	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.78	10.69	05:37	18	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.81	10.88	05:31	53	42	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.76	10.59	05:40	41	28	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.85	11.09	05:25	40	41	0	0	0
0.01:20:00	06:04	0.85	8.45	07:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2009	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
06.08.2009	11.97	05:01
19.08.2009	11.53	05:12
18.03.2010	11.52	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
09.07.2009	11.42	05:15
Dieses Training	10.30	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1160 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:02	1.00	7.46	08:03	0	0	0	0	0
2	0.00:05:55	1.00	10.16	05:54	17	26	0	0	0
3	0.00:05:31	1.01	10.96	05:28	33	39	0	0	0
4	0.00:05:40	1.00	10.60	05:40	35	43	0	0	0
5	0.00:05:19	1.00	11.27	05:19	47	47	0	0	0
6	0.00:05:42	1.00	10.52	05:42	55	34	0	0	0
7	0.00:05:31	1.00	10.88	05:31	51	46	0	0	0
8	0.00:05:36	1.00	10.71	05:36	53	51	0	0	0
9	0.00:05:31	1.00	10.86	05:31	64	59	0	0	0
10	0.00:05:38	1.01	10.68	05:37	100	83	0	0	0
11	0.00:05:36	1.00	10.70	05:36	120	68	0	0	0
12	0.00:05:41	1.00	10.57	05:41	129	68	0	0	0
13	0.00:05:28	1.00	11.00	05:27	122	92	0	0	0
14	0.00:05:34	1.00	10.79	05:34	147	72	0	0	0
15	0.00:05:11	0.74	8.50	07:04	151	94	0	0	0