Run.GPS Community Server - nahe Wójtowa Wieś (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

PiotrOl

Sportart:

Jogging

Ort:

Wójtowa Wieś (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	31:33	1.90	31:33	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:44	5.11	11:44	16	10	0	0	0
2.00	1.00	04:35	13.09	04:35	3	13	0	0	0
3.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:22	11.18	05:22	4	20	0	0	0
6.00	1.00	35:53	1.67	35:53	0	0	0	0	0
7.00	0.16	01:28	6.44	09:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2017 08:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:42:18

Aktive Zeit:

0.00:40:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.54	3.23	18:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.07	0.40	30:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.38	2.30	26:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.29	1.72	34:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.23	13.38	04:29	23	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.64	06:14	18	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.53	9.19	06:32	18	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.01	0.09	11:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.01	0.06	57:57	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.19	1.12	53:47	0	0	0	0	0
0.01:40:00	02:18	0.30	7.94	07:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.12.2016	10.41	05:46
08.06.2017	9.02	06:39
07.01.2017	7.40	08:06
03.06.2017	6.50	09:14
25.03.2017	6.39	09:23
22.04.2017	5.98	10:02
Dieses Training	4.20	14:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

972

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:00:34	0.01	190	0
2	01:58	0.00:05:56	0.50	186	0
3	09:22	0.00:08:28	0.53	184	0
4	00:39	0.00:18:21	0.58	201	0
5	02:17	0.00:19:15	0.60	206	0
6	05:40	0.00:22:51	0.73	203	0
7	08:12	0.00:30:34	1.00	206	0
8	00:08	0.00:51:55	3.72	203	0
9	00:38	0.00:52:28	3.75	208	0
10	30:26	0.01:08:42	6.63	206	0
11	00:12	0.01:42:06	7.16	200	0
∑	01:39