Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:05	8.52	07:02	18	94	0	0	0
2.00	2.00	15:56	7.53	07:58	4	120	0	0	0
4.00	2.00	12:40	9.47	06:20	66	38	0	0	0
6.00	2.00	10:30	11.43	05:15	62	47	0	0	0
8.00	2.00	11:58	10.03	05:59	110	0	0	0	0
10.00	2.00	14:50	8.09	07:25	88	7	0	0	0
12.00	0.94	24:25	2.30	26:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2017 11:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:44:27

Aktive Zeit:

0.01:25:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.39	8.35	07:11	17	67	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.33	8.00	07:30	0	95	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.29	7.71	07:47	6	53	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.74	06:10	43	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.24	05:52	70	50	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.84	11.05	05:26	100	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.69	10.15	05:55	81	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.14	6.84	08:47	33	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.68	4.08	14:42	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.07	0.45	13:55	0	0	0	0	0
0.01:40:00	04:27	0.17	2.29	26:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:36 /km

Max. Tempo:

03:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2010	16.13	03:43
15.06.2010	13.50	04:27
01.07.2009	11.62	05:10
10.06.2010	11.47	05:14
27.08.2010	11.40	05:16
24.04.2013	11.09	05:25
30.03.2010	11.01	05:27
24.02.2010	10.91	05:30
Dieses Training	7.43	08:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1224 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

299.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

761

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:20:56	2.86	364	0
2	00:17	0.00:30:06	4.01	407	0
3	01:16	0.00:38:10	5.21	408	0
4	00:31	0.00:47:49	6.90	421	0
5	00:18	0.00:48:57	7.09	377	0
6	00:58	0.00:49:49	7.26	382	0
7	00:17	0.00:54:20	8.18	350	0
8	00:18	0.01:04:14	9.85	258	0
9	00:20	0.01:18:40	11.86	178	0
10	11:03	0.01:28:09	12.67	199	0
11	02:06	0.01:39:20	12.76	218	0
∑	17:42