Run.GPS Community Server - nahe Gremsmühlen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hamburger1503

Sportart:

Jogging

Ort:

Gremsmühlen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:35	11.34	05:17	29	15	0	0	0
2.00	2.00	10:07	11.86	05:04	29	15	0	0	0
4.00	2.00	10:16	11.69	05:08	16	17	0	0	0
6.00	2.00	10:27	11.48	05:13	22	23	0	0	0
8.00	2.00	10:39	11.27	05:20	12	41	0	0	0
10.00	2.00	10:15	11.71	05:08	38	6	0	0	0
12.00	0.60	03:02	11.95	05:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2017 15:36:00

Dauer:

0.01:05:24

Aktive Zeit:

0.01:04:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.90	11.38	05:16	29	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.98	11.86	05:04	29	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.97	11.84	05:04	19	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.92	11.52	05:12	12	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.86	11.18	05:22	22	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.94	11.65	05:09	26	24	0	0	0
0.01:00:00	05:24	1.03	11.47	05:14	23	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2016	12.15	04:56
13.05.2016	12.13	04:57
29.04.2016	11.93	05:02
30.10.2016	11.85	05:04
11.04.2016	11.74	05:07
02.05.2016	11.71	05:08
Dieses Training	11.56	05:11
19.08.2017	11.45	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1404 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,26 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.01:05:23	12.60	11.57	05:11	121	160	0	0	0