Run.GPS Community Server - nahe Vallecas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jose.angel

Sportart:

Jogging

Ort:

Vallecas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:56	10.06	05:58	175	152	0	0	0
2.00	2.00	11:25	10.51	05:43	41	12	0	0	0
4.00	2.00	11:15	10.67	05:38	38	17	0	0	0
6.00	2.00	11:25	10.51	05:43	46	35	0	0	0
8.00	2.00	11:52	10.11	05:56	16	36	0	0	0
10.00	2.00	11:45	10.21	05:53	17	30	0	0	0
12.00	2.00	11:19	10.60	05:39	21	29	0	0	0
14.00	2.00	11:40	10.29	05:50	35	63	0	0	0
16.00	1.65	09:38	10.31	05:49	124	137	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2017 08:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:42:18

Aktive Zeit:

0.01:42:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.00	06:00	143	152	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.71	10.28	05:50	52	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.80	10.82	05:33	33	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.82	10.94	05:29	63	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.78	06:08	6	56	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.35	05:48	22	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.72	10.33	05:48	15	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.77	10.65	05:38	19	29	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.74	10.47	05:44	38	22	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.56	9.36	06:25	18	138	0	0	0
0.01:40:00	02:18	0.49	12.81	04:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2012	20.93	02:52
02.04.2017	12.01	05:00
12.06.2016	10.74	05:35
15.05.2016	10.71	05:36
04.08.2016	10.61	05:39
24.03.2013	10.57	05:40
10.02.2013	10.49	05:43
08.10.2017	10.49	05:43
Dieses Training	10.35	05:48

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1733 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	149.4
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	223
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,16 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	625 m
Max. Höhe:	830 m
Aufstieg (GPS):	510 m
Abstieg (GPS):	513 m
Aufstieg (Topo):	203 m
Abstieg (Topo):	210 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	ALE-L21 - hwALE-H (Android) running Run.GPS 3.2.2 Full Pro build 4501
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Vallecas (Spain)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

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