Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Jogging

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	134	81	153
0.50	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	143	128	156
1.00	0.50	04:25	6.79	08:50	0	0	144	132	157
1.50	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	126	69	155
2.00	0.19	01:15	9.34	06:25	0	0	114	78	147

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2017 09:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:17:15

Aktive Zeit:

0.00:16:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.21	6.35	09:27	0	0	126	81	153
0.00:02:00	02:00	0.32	9.66	06:13	0	0	143	137	153
0.00:04:00	02:00	0.30	9.09	06:36	0	0	140	128	154
0.00:06:00	02:00	0.18	5.29	11:20	0	0	147	141	156
0.00:08:00	02:00	0.21	6.18	09:43	0	0	146	138	155
0.00:10:00	02:00	0.23	6.92	08:40	0	0	141	132	150
0.00:12:00	02:00	0.29	8.83	06:48	0	0	148	144	157
0.00:14:00	02:00	0.30	8.92	06:44	0	0	104	69	149
0.00:16:00	01:15	0.15	7.34	08:10	0	0	120	78	147

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:27 /km

Max. Tempo:

04:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2016	9.05	06:38
31.05.2014	9.02	06:39
01.07.2016	8.88	06:46
13.06.2013	8.44	07:06
05.07.2014	8.40	07:09
30.07.2016	8.21	07:19
11.07.2015	8.19	07:20
19.09.2015	8.19	07:20
Dieses Training	7.63	07:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

240 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

0.94 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	11%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	2%
Aerob 126 - 143 bpm	32%
Anaerob 144 - 161 bpm	53%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:15	2.19	7.63	07:52	110	29	136	56	161
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0