Run.GPS Community Server - nahe Bílovec (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

petr1979

Sportart:

Jogging

Ort:

Bílovec (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:25	10.51	05:43	41	28	0	0	0
2.00	2.00	10:58	10.94	05:29	8	20	0	0	0
4.00	2.00	12:58	9.25	06:29	5	76	0	0	0
6.00	2.00	10:38	11.29	05:19	82	23	0	0	0
8.00	2.00	12:33	9.56	06:17	1	72	0	0	0
10.00	2.00	10:56	10.98	05:28	37	16	0	0	0
12.00	2.00	10:12	11.76	05:06	43	39	0	0	0
14.00	2.00	11:05	10.83	05:33	34	60	0	0	0
16.00	2.00	09:00	13.33	04:30	83	3	0	0	0
18.00	2.00	09:48	12.24	04:54	28	19	0	0	0
20.00	2.00	10:53	11.03	05:26	87	23	0	0	0
22.00	0.75	05:43	7.91	07:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2017 12:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:06:13

Aktive Zeit:

0.02:04:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.49	05:43	40	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.82	10.93	05:29	1	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.76	06:09	3	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.69	06:12	5	71	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.95	11.69	05:08	81	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.50	9.03	06:39	0	77	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.84	11.02	05:27	37	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.98	11.90	05:02	47	35	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.79	10.73	05:36	31	52	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.20	13.21	04:33	86	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.98	11.89	05:03	24	23	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.91	11.48	05:14	87	16	0	0	0
0.02:00:00	06:13	0.78	7.54	07:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

03:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.03.2013	11.40	05:16
Dieses Training	10.82	05:33
22.08.2016	10.72	05:36
19.03.2016	10.28	05:50
16.04.2017	9.94	06:02
19.03.2017	9.93	06:02
25.03.2018	9.37	06:24
30.05.2016	8.98	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2108 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

260

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:37	0.01	345	0
2	00:09	0.00:29:05	5.05	355	0
3	00:17	0.00:40:17	6.86	428	0
4	00:18	0.01:32:06	16.27	426	0
∑	00:54