Jogging nahe Poruba (Czech Republic)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: petr1979
Sportart:Jogging
Ort: Poruba (Czech Republic)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 24.00 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 13:10 9.11 06:35 5 36 0 0 0
2.00 2.00 11:21 10.57 05:41 15 55 0 0 0
4.00 2.00 11:33 10.39 05:47 17 53 0 0 0
6.00 2.00 11:38 10.32 05:49 35 71 0 0 0
8.00 2.00 11:33 10.39 05:47 43 46 0 0 0
10.00 2.00 11:49 10.16 05:55 43 40 0 0 0
12.00 2.00 11:38 10.32 05:49 17 29 0 0 0
14.00 2.00 10:41 11.23 05:20 76 31 0 0 0
16.00 2.00 11:57 10.04 05:58 29 72 0 0 0
18.00 2.00 10:11 11.78 05:06 80 7 0 0 0
20.00 2.00 12:12 9.84 06:06 65 45 0 0 0
22.00 2.00 12:15 9.78 06:08 54 8 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:19.03.2016 06:00:00 UTC+01:00
Dauer:0.02:20:03
Aktive Zeit:0.02:18:40
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 3.19 9.57 06:16 5 82 0 0 0
0.00:20:00 20:00 3.42 10.27 05:50 32 100 0 0 0
0.00:40:00 20:00 3.54 10.62 05:39 91 79 0 0 0
0.01:00:00 20:00 3.39 10.16 05:54 48 57 0 0 0
0.01:20:00 20:00 3.55 10.65 05:38 85 89 0 0 0
0.01:40:00 20:00 3.61 10.82 05:33 132 42 0 0 0
0.02:00:00 20:00 3.30 9.90 06:04 90 45 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.28 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.38 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.68 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:50 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:47 /km
Max. Tempo: 04:23 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 24 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
26.03.2017 10.82 05:33
Dieses Training 10.28 05:50
17.07.2015 10.21 05:53
19.03.2017 9.93 06:02
09.02.2014 9.90 06:04
25.03.2018 9.37 06:24
13.10.2018 9.17 06:33
02.02.2013 8.74 06:52

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2247 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:184.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:287
Durchschnittliche Schrittlänge:0,94 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:49 0.00:00:22 0.01 271 0
2 00:10 0.01:13:56 12.43 419 0
∑ 00:59

Höhe
Min. Höhe:268 m
Max. Höhe:446 m
Aufstieg (GPS):498 m
Abstieg (GPS):486 m
Aufstieg (Topo):460 m
Abstieg (Topo):465 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SM-A300FU - a3ulte (Android) running Run.GPS 3.1.8 Light build 4351
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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