Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

reinhard

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:04	9.89	06:04	18	5	159	82	200
1.00	1.00	05:34	10.78	05:34	12	2	165	157	170
2.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	169	169	171
3.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	172	170	180
4.00	1.00	05:56	10.11	05:56	12	27	171	170	177
5.00	1.00	06:32	9.18	06:32	1	11	174	173	177
6.00	1.00	07:07	8.43	07:07	0	0	176	173	180
7.00	1.00	07:02	8.53	07:02	32	10	172	170	175
8.00	1.00	06:27	9.30	06:27	19	13	172	170	175
9.00	1.00	06:52	8.74	06:52	20	9	172	168	176
10.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	171	169	174
11.00	0.46	03:30	7.81	07:41	0	0	161	119	174

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2009 12:59:00

Dauer:

0.01:13:41

Aktive Zeit:

0.01:12:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.28	05:50	31	6	161	82	200
0.00:10:00	10:00	1.76	10.54	05:42	48	7	169	167	172
0.00:20:00	10:00	1.65	9.92	06:03	12	48	172	170	180
0.00:30:00	10:00	1.49	8.95	06:42	2	21	175	173	180
0.00:40:00	10:00	1.37	8.24	07:17	32	29	173	170	180
0.00:50:00	10:00	1.54	9.26	06:29	37	19	171	168	176
0.01:00:00	10:00	1.46	8.79	06:50	11	27	172	169	176
0.01:10:00	03:41	0.46	7.50	08:00	0	0	162	119	174

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2009	11.42	05:15
29.08.2009	11.29	05:19
10.10.2009	10.36	05:47
16.09.2009	9.85	06:05
05.06.2009	9.64	06:13
28.02.2010	9.43	06:22
Dieses Training	9.33	06:26
07.02.2010	9.15	06:34

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1339 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	170.6 bpm
Min. Herzfrequenz:	82 bpm
Max. Herzfrequenz:	203 bpm
Herzeffizienz:	0.91 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	69.9
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	119
Durchschnittliche Schrittlänge:	2,25 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	512 m
Max. Höhe:	588 m
Aufstieg (GPS):	152 m
Abstieg (GPS):	164 m
Aufstieg (Topo):	160 m
Abstieg (Topo):	160 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	iPAQ Data Messenger (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Reith (Germany)

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Herzeffizienz

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