Run.GPS Community Server - nahe Santa Coloma de Gramenet (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

miguelmer

Sportart:

Jogging

Ort:

Santa Coloma de Gramenet (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:04	9.89	06:04	17	12	0	0	0
1.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:32	9.18	06:32	12	26	0	0	0
3.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:56	10.11	05:56	5	8	0	0	0
6.00	1.00	06:19	9.50	06:19	12	6	0	0	0
7.00	0.69	05:02	8.25	07:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2017 13:26:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:48:03

Aktive Zeit:

0.00:39:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.86	06:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.82	06:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.74	06:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:03	0.35	6.97	08:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2017	10.85	05:32
08.02.2017	10.39	05:47
2017-03-26T09:00:50.000Z 26.03.2017	10.05	05:58
29.01.2017	9.82	06:07
Dieses Training	9.60	06:15
18.01.2017	9.24	06:30
2017-02-16T17:56:22.000Z 16.02.2017	9.11	06:35
Santa Coloma De Gramenet Carrera 12.02.2017	8.98	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

155

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:20	0.05	84	0
2	00:18	0.00:01:24	0.27	88	0
3	00:46	0.00:02:42	0.52	83	0
4	00:17	0.00:07:22	1.22	81	0
5	00:18	0.00:10:55	1.75	76	0
6	00:17	0.00:12:50	2.04	76	0
7	00:34	0.00:15:13	2.44	75	0
8	00:18	0.00:16:01	2.56	64	0
9	00:16	0.00:21:23	3.37	80	0
10	00:53	0.00:22:14	3.54	86	0
11	00:23	0.00:23:31	3.85	74	0
12	00:06	0.00:24:11	3.88	78	0
13	02:16	0.00:24:20	4.01	79	0
14	00:17	0.00:29:26	4.76	67	0
15	00:18	0.00:32:16	5.27	70	0
16	00:17	0.00:33:07	5.43	67	0
17	00:17	0.00:33:55	5.57	69	0
∑	08:02