Run.GPS Community Server - nahe Santa Coloma de Gramenet (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

miguelmer

Sportart:

Jogging

Ort:

Santa Coloma de Gramenet (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:03	8.51	07:03	90	10	0	0	0
1.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:16	9.57	06:16	13	21	0	0	0
4.00	1.00	05:34	10.78	05:34	40	7	0	0	0
5.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:24	11.11	05:24	16	4	0	0	0
7.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
8.00	0.19	01:18	8.92	06:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2017 13:44:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:50:03

Aktive Zeit:

0.00:37:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.13	07:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.44	06:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.77	05:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.64	06:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2017	10.85	05:32
08.02.2017	10.39	05:47
Dieses Training	9.82	06:07
03.02.2017	9.76	06:09
05.02.2017	9.60	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

655 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

193

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:43	0.00	148	0
2	00:17	0.00:02:43	0.31	125	0
3	00:16	0.00:03:22	0.42	116	0
4	00:17	0.00:04:47	0.61	92	0
5	00:49	0.00:05:42	0.80	80	0
6	00:16	0.00:06:42	0.97	63	0
7	00:25	0.00:07:17	1.04	72	0
8	00:17	0.00:08:17	1.27	69	0
9	00:18	0.00:09:09	1.39	70	0
10	00:17	0.00:12:21	1.95	74	0
11	00:17	0.00:14:12	2.21	71	0
12	00:17	0.00:16:53	2.60	80	0
13	00:18	0.00:17:24	2.68	77	0
14	00:27	0.00:18:06	2.79	74	0
15	00:45	0.00:19:03	2.94	70	0
16	00:18	0.00:20:37	3.18	75	0
17	00:18	0.00:22:53	3.60	76	0
18	00:17	0.00:23:35	3.71	74	0
19	00:16	0.00:29:11	4.52	86	0
20	00:19	0.00:30:44	4.94	81	0
21	00:18	0.00:31:49	5.15	55	0
22	00:19	0.00:35:39	5.77	80	0
23	00:49	0.00:36:53	6.01	76	0
24	00:28	0.00:38:31	6.32	81	0
25	00:35	0.00:40:35	6.71	68	0
26	00:17	0.00:44:11	7.33	68	0
∑	09:48