Run.GPS Community Server - nahe Santa Coloma de Gramenet (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

miguelmer

Sportart:

Jogging

Ort:

Santa Coloma de Gramenet (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:19	11.29	05:19	57	0	0	0	0
1.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:20	8.18	07:20	5	12	0	0	0
3.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:57	8.63	06:57	13	10	0	0	0
5.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:31	9.21	06:31	11	5	0	0	0
7.00	0.42	02:47	9.00	06:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2017 20:54:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:48:10

Aktive Zeit:

0.00:43:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.01	12.12	04:57	57	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	9.03	06:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.60	7.24	08:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.69	8.22	07:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.78	9.39	06:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:10	0.46	8.72	06:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2017	10.85	05:32
08.02.2017	10.39	05:47
2017-03-26T09:00:50.000Z 26.03.2017	10.05	05:58
05.02.2017	9.60	06:15
Santa Coloma De Gramenet Carrera 10.02.2017	9.49	06:19
Dieses Training	9.24	06:30
2017-02-16T17:56:22.000Z 16.02.2017	9.11	06:35
Santa Coloma De Gramenet Carrera 12.02.2017	8.98	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

583 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

155

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:26:03	4.04	9.30	06:27	23	65	0	0	0
2	0.00:22:06	3.38	9.16	06:33	20	33	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:05:32	1.06	64	0
2	01:19	0.00:13:37	2.26	70	0
3	00:18	0.00:15:27	2.45	69	0
4	00:16	0.00:17:36	2.78	76	0
5	00:17	0.00:19:51	3.12	79	0
6	00:12	0.00:25:52	4.00	79	0
7	00:19	0.00:27:09	4.04	84	0
8	00:18	0.00:36:40	5.49	70	0
9	00:19	0.00:39:16	5.95	74	0
10	00:18	0.00:40:48	6.18	69	0
11	00:17	0.00:43:38	6.62	70	0
∑	04:09