Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:10	9.73	06:10	28	5	0	0	0
1.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:02	5.98	10:02	2	51	0	0	0
4.00	1.00	05:16	11.39	05:16	17	5	0	0	0
5.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:26	11.04	05:26	44	5	0	0	0
7.00	0.08	00:26	10.61	05:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2016 09:06:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:43:57

Aktive Zeit:

0.00:38:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.70	05:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.52	6.21	09:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.56	6.68	08:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	11.06	05:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.78	05:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:57	0.69	10.54	05:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2015	14.96	04:01
16.04.2018	11.50	05:13
26.10.2015	11.47	05:14
17.07.2015	11.41	05:16
08.01.2016	11.35	05:17
01.03.2016	11.32	05:18
19.10.2015	11.27	05:19
22.09.2017	11.26	05:20
Dieses Training	9.66	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

558 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:09	1.00	9.77	06:08	0	0	0	0	0
2	0.00:05:29	1.00	10.88	05:31	0	0	0	0	0
3	0.00:05:56	1.00	10.11	05:56	0	0	0	0	0
4	0.00:10:02	1.00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
5	0.00:05:16	1.00	11.40	05:16	0	0	0	0	0
6	0.00:05:11	1.00	11.55	05:12	0	0	0	0	0
7	0.00:05:24	1.00	11.08	05:25	0	0	0	0	0
8	0.00:00:28	0.07	9.63	06:14	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:20	0.02	372	0
2	00:17	0.00:10:55	1.85	363	0
3	00:19	0.00:21:53	3.60	394	0
4	04:06	0.00:23:32	3.92	383	0
∑	04:53