Run.GPS Community Server - nahe Schwabing (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rimago

Sportart:

Jogging

Ort:

Schwabing (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:22	8.14	07:22	12	6	135	129	141
1.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	138	133	143
2.00	1.00	07:33	7.95	07:33	6	3	138	132	144
3.00	1.00	07:22	8.14	07:22	0	0	140	135	146
4.00	1.00	07:43	7.78	07:43	11	16	142	136	155
5.00	1.00	07:10	8.37	07:10	0	0	140	134	145
6.00	0.11	00:43	9.43	06:22	0	0	142	142	145

Zeit

Datum/Zeit:

05.12.2016 06:32:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:44:46

Aktive Zeit:

0.00:44:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	135	129	141
0.00:05:00	05:00	0.71	8.48	07:04	0	0	136	133	142
0.00:10:00	05:00	0.70	8.37	07:10	0	0	139	136	143
0.00:15:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	138	132	144
0.00:20:00	05:00	0.69	8.27	07:15	0	0	141	135	146
0.00:25:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	139	135	143
0.00:30:00	05:00	0.63	7.50	08:00	0	0	143	137	155
0.00:35:00	05:00	0.70	8.44	07:07	0	0	140	134	145
0.00:40:00	04:46	0.64	8.07	07:26	0	0	141	138	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:19 /km

Max. Tempo:

05:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2012	9.56	06:17
13.12.2016	8.71	06:54
10.07.2013	8.59	06:59
27.07.2012	8.58	07:00
07.07.2013	8.56	07:00
15.12.2016	8.55	07:01
07.12.2016	8.53	07:02
28.12.2016	8.50	07:03
Dieses Training	8.19	07:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

587 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

128 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

0.98 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	91%
Anaerob 144 - 161 bpm	9%
Maximum 162 - 180 bpm	0%