Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:33	13.19	04:33	744	374	0	0	0
1.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:28	10.98	05:28	39	36	0	0	0
5.00	1.00	05:42	10.53	05:42	20	52	0	0	0
6.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
7.00	0.58	04:23	7.91	07:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.11.2016 07:39:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:42:17

Aktive Zeit:

0.00:36:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.17	14.05	04:16	744	705	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.69	06:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:17	0.20	5.19	11:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2015	14.96	04:01
15.04.2015	11.68	05:08
16.04.2018	11.50	05:13
26.10.2015	11.47	05:14
13.05.2015	11.42	05:15
17.07.2015	11.41	05:16
08.01.2016	11.35	05:17
01.03.2016	11.32	05:18
Dieses Training	10.75	05:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

682 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:33	1.04	13.64	04:24	0	0	0	0	0
2	0.00:04:57	0.97	11.72	05:07	0	0	0	0	0
3	0.00:05:48	1.00	10.30	05:50	0	0	0	0	0
4	0.00:06:23	1.00	9.39	06:23	0	0	0	0	0
5	0.00:05:29	1.00	10.99	05:28	0	0	0	0	0
6	0.00:05:41	1.00	10.55	05:41	0	0	0	0	0
7	0.00:05:00	1.00	11.97	05:01	0	0	0	0	0
8	0.00:04:24	0.58	7.84	07:39	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:20	0.00	0	0
2	04:27	0.00:00:47	0.34	374	0
3	00:17	0.00:40:33	7.40	363	0
4	00:18	0.00:41:09	7.47	369	0
∑	05:20