Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:36	9.52	06:18	50	17	0	0	0
2.00	2.00	12:12	9.84	06:06	26	33	0	0	0
4.00	2.00	12:15	9.80	06:08	13	37	0	0	0
6.00	2.00	12:02	9.97	06:01	16	14	0	0	0
8.00	2.00	12:49	9.36	06:25	52	68	0	0	0
10.00	2.00	12:52	9.33	06:26	39	52	0	0	0
12.00	2.00	11:52	10.11	05:56	27	34	0	0	0
14.00	2.00	11:00	10.91	05:30	67	4	0	0	0
16.00	2.00	12:17	9.77	06:09	24	32	0	0	0
18.00	0.26	01:50	8.59	06:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2016 10:42:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:51:50

Aktive Zeit:

0.01:46:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.78	06:08	47	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.92	06:03	28	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.68	06:12	22	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.63	9.79	06:08	13	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.57	9.40	06:23	14	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.66	9.94	06:02	52	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.46	8.78	06:50	11	82	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.68	10.08	05:57	55	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.73	10.41	05:46	35	29	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.80	10.81	05:33	55	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.60	9.58	06:16	11	30	0	0	0
0.01:50:00	01:50	0.23	7.59	07:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2012	16.65	03:36
17.05.2012	11.97	05:01
15.08.2013	11.84	05:04
18.01.2012	11.70	05:08
18.09.2012	11.61	05:10
02.08.2013	11.58	05:11
14.10.2011	11.54	05:12
07.04.2013	11.49	05:13
Dieses Training	9.80	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1513 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:03:58	0.61	479	0
2	00:17	0.00:09:25	1.53	460	0
3	00:17	0.00:14:05	2.26	464	0
4	00:19	0.00:24:01	3.91	466	0
5	00:16	0.00:31:43	5.17	473	0
6	00:17	0.00:34:02	5.52	483	0
7	00:17	0.00:39:01	6.35	499	0
8	00:16	0.00:44:04	7.21	498	0
9	00:06	0.00:49:45	8.04	499	0
10	00:17	0.00:54:05	8.78	479	0
11	00:18	0.00:59:04	9.60	494	0
12	00:18	0.01:04:05	10.31	541	0
13	00:18	0.01:09:06	11.08	560	0
14	00:17	0.01:14:06	11.89	521	0
15	00:17	0.01:24:20	13.64	518	0
16	00:17	0.01:26:42	14.03	533	0
17	00:17	0.01:34:09	15.39	486	0
18	00:18	0.01:39:08	16.26	467	0
∑	04:59