Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:13	9.82	06:06	49	28	0	0	0
2.00	2.00	11:46	10.20	05:53	27	25	0	0	0
4.00	2.00	12:10	9.86	06:05	33	50	0	0	0
6.00	2.00	12:23	9.69	06:12	14	18	0	0	0
8.00	2.00	12:10	9.86	06:05	15	33	0	0	0
10.00	2.00	11:38	10.32	05:49	57	25	0	0	0
12.00	2.00	11:41	10.27	05:51	33	13	0	0	0
14.00	0.61	04:01	9.10	06:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2016 11:22:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:28:06

Aktive Zeit:

0.01:25:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.98	06:01	49	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.73	10.40	05:46	35	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.85	06:06	20	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.92	06:03	18	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.53	06:18	16	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.85	06:05	15	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.68	10.09	05:57	38	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.74	10.47	05:44	50	2	0	0	0
0.01:20:00	08:06	1.26	9.35	06:25	0	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2019	18.76	03:12
03.01.2014	12.58	04:46
22.01.2012	12.16	04:56
14.09.2012	11.92	05:02
08.09.2011	11.54	05:12
12.09.2012	11.52	05:12
17.04.2012	11.52	05:12
05.07.2014	11.47	05:14
Dieses Training	9.95	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:13:40	2.26	478	0
2	00:16	0.00:18:41	3.16	468	0
3	00:18	0.00:33:41	5.61	501	0
4	00:17	0.00:38:41	6.45	499	0
5	00:18	0.00:48:44	8.05	503	0
6	00:17	0.00:53:44	8.87	508	0
7	00:17	0.00:58:46	9.68	519	0
8	00:19	0.01:08:47	11.38	522	0
9	00:17	0.01:25:08	14.17	480	0
∑	02:36