Run.GPS Community Server - nahe Benediktbeuern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

JJDenver

Sportart:

Jogging

Ort:

Benediktbeuern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	0	0	0
4.50	0.41	02:46	8.89	06:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2016 08:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:30:51

Aktive Zeit:

0.00:30:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	12.04	04:59	12	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.60	06:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.65	7.82	07:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:51	0.10	7.30	08:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

03:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.11.2016	9.95	06:02
22.11.2016	9.85	06:06
31.10.2016	9.62	06:14
Dieses Training	9.55	06:17
03.04.2020	9.51	06:19
02.10.2019	9.36	06:25
08.07.2014	9.31	06:26
10.08.2016	9.10	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

519 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:38	0.32	11.90	05:03	0	0	0	0	0
2	0.00:00:52	0.21	14.43	04:09	0	0	0	0	0
3	0.00:01:34	0.23	8.89	06:45	0	0	0	0	0
4	0.00:00:48	0.21	15.11	03:58	0	0	0	0	0
5	0.00:01:39	0.24	8.66	06:56	0	0	0	0	0
6	0.00:00:56	0.22	13.75	04:22	0	0	0	0	0
7	0.00:01:46	0.24	7.95	07:33	0	0	0	0	0
8	0.00:01:04	0.24	13.59	04:25	0	0	0	0	0
9	0.00:01:40	0.24	8.54	07:02	0	0	0	0	0
10	0.00:00:55	0.20	12.74	04:43	0	0	0	0	0
11	0.00:00:05	0.02	13.71	04:23	0	0	0	0	0
12	0.00:01:41	0.24	8.35	07:11	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	25.36	02:22	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:01:10	0.22	11.06	05:25	0	0	0	0	0
16	0.00:14:54	2.09	8.40	07:09	37	0	0	0	0