Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:40	7.83	07:40	26	8	0	0	0
1.00	1.00	06:14	9.63	06:14	14	8	0	0	0
2.00	1.00	06:40	9.00	06:40	1	5	0	0	0
3.00	1.00	07:45	7.74	07:45	9	7	0	0	0
4.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:17	8.24	07:17	12	14	0	0	0
6.00	0.25	01:52	7.88	07:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2016 11:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:44:11

Aktive Zeit:

0.00:41:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.62	7.40	08:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.64	7.67	07:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.69	8.32	07:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:11	0.55	7.84	07:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2018	9.26	06:29
11.03.2017	8.96	06:42
19.11.2016	8.88	06:45
08.10.2016	8.82	06:48
25.02.2017	8.79	06:50
12.02.2017	8.73	06:53
11.01.2015	8.70	06:54
06.11.2016	8.69	06:54
Dieses Training	8.48	07:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:39	1.00	7.84	07:39	0	0	0	0	0
2	0.00:06:14	1.00	9.62	06:14	0	0	0	0	0
3	0.00:06:40	1.00	8.98	06:41	0	0	0	0	0
4	0.00:07:45	1.00	7.72	07:46	0	0	0	0	0
5	0.00:06:41	1.00	9.00	06:40	0	0	0	0	0
6	0.00:07:16	1.00	8.23	07:17	0	0	0	0	0
7	0.00:01:53	0.24	7.73	07:46	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:23	0.00	269	0
2	00:18	0.00:04:08	0.46	249	0
3	00:17	0.00:09:18	1.26	254	0
4	01:13	0.00:25:09	3.64	249	0
∑	02:30