Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Jogging

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:58	7.56	07:56	0	0	92	72	132
0.50	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	87	66	144
1.00	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	97	71	152
1.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	77	69	91
2.00	0.18	01:22	8.05	07:27	0	0	89	76	147

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2016 15:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:17:35

Aktive Zeit:

0.00:16:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.21	6.17	09:44	0	0	107	84	132
0.00:02:00	02:00	0.33	9.80	06:07	0	0	76	72	83
0.00:04:00	02:00	0.25	7.45	08:03	0	0	73	66	79
0.00:06:00	02:00	0.20	5.97	10:03	0	0	98	71	144
0.00:08:00	02:00	0.17	5.19	11:33	0	0	124	78	151
0.00:10:00	02:00	0.28	8.34	07:12	0	0	89	74	152
0.00:12:00	02:00	0.27	8.14	07:22	0	0	78	71	91
0.00:14:00	02:00	0.27	8.15	07:21	0	0	75	69	91
0.00:16:00	01:35	0.21	7.94	07:34	0	0	87	76	147

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:43 /km

Max. Tempo:

05:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2016	9.05	06:38
31.05.2014	9.02	06:39
01.07.2016	8.88	06:46
13.06.2013	8.44	07:06
05.07.2014	8.40	07:09
30.07.2016	8.21	07:19
11.07.2015	8.19	07:20
19.09.2015	8.19	07:20
Dieses Training	7.44	08:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

126 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

91.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

59 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

1.36 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	69%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	8%
Aerob 126 - 143 bpm	14%
Anaerob 144 - 161 bpm	2%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:34	2.18	7.45	08:03	68	40	91	59	156
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0