Run.GPS Community Server - nahe Bargenstedt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sgross225

Sportart:

Jogging

Ort:

Bargenstedt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:19	11.29	05:19	14	0	0	0	0
1.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:27	11.01	05:27	6	7	0	0	0
4.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:36	10.71	05:36	8	12	0	0	0
6.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:42	10.53	05:42	12	7	0	0	0
8.00	1.00	05:48	10.34	05:48	6	7	0	0	0
9.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
10.00	0.74	03:54	11.37	05:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2016 12:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:59:03

Aktive Zeit:

0.00:58:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.23	05:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.86	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.91	10.89	05:31	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:03	0.75	11.08	05:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2016	11.38	05:16
Olympiapark Dantestraße vv 03.11.2016	11.25	05:20
22.10.2016	11.20	05:21
07.11.2016	11.18	05:22
12.10.2016	11.17	05:22
05.11.2016	11.13	05:24
29.10.2016	11.01	05:27
17.10.2016	10.99	05:28
Dieses Training	10.91	05:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1022 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

321.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

493

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:55:01	9.99	10.89	05:31	63	70	0	0	0
2	0.00:00:31	0.10	11.69	05:08	0	0	0	0	0
3	0.00:00:03	0.01	14.05	04:16	0	0	0	0	0
4	0.00:00:04	0.01	11.40	05:16	0	0	0	0	0
5	0.00:03:22	0.62	11.10	05:24	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0