Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:26	9.65	06:13	6	70	0	0	0
2.00	2.00	11:54	10.08	05:57	57	20	0	0	0
4.00	2.00	11:18	10.62	05:39	66	32	0	0	0
6.00	2.00	13:24	8.96	06:42	68	54	0	0	0
8.00	2.00	14:33	8.25	07:17	7	118	0	0	0
10.00	2.00	14:04	8.53	07:02	130	18	0	0	0
12.00	2.00	14:19	8.38	07:09	12	57	0	0	0
14.00	2.00	13:38	8.80	06:49	7	72	0	0	0
16.00	1.99	12:14	9.78	06:08	73	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2016 17:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:57:53

Aktive Zeit:

0.01:57:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.61	9.68	06:12	6	65	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.35	05:48	10	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.77	10.60	05:40	112	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.93	06:03	50	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.42	8.53	07:02	23	61	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.26	7.57	07:55	0	78	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.44	8.66	06:56	94	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.49	8.93	06:43	42	33	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.53	9.18	06:32	12	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.23	7.39	08:07	0	76	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.60	9.60	06:15	16	13	0	0	0
0.01:50:00	07:53	1.26	9.56	06:17	63	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2017	11.16	05:23
27.08.2017	10.91	05:30
10.02.2019	10.79	05:34
03.02.2019	10.74	05:35
29.12.2017	10.61	05:39
25.07.2017	10.46	05:44
27.01.2019	10.45	05:45
171126 26.11.2017	10.29	05:50
Dieses Training	9.16	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1703 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:06	2.44	9.68	06:12	86	6	0	0	0
2	0.00:05:22	0.94	10.52	05:42	0	0	0	0	0
3	0.00:11:19	2.01	10.64	05:38	20	117	0	0	0
4	0.00:04:34	0.74	9.66	06:13	0	0	0	0	0
5	0.00:05:32	0.91	9.80	06:07	0	0	0	0	0
6	0.00:17:23	2.29	7.90	07:36	131	2	0	0	0
7	0.00:11:21	1.67	8.82	06:48	39	97	0	0	0
8	0.00:06:37	0.96	8.68	06:55	0	0	0	0	0
9	0.00:04:24	0.70	9.46	06:21	0	0	0	0	0
10	0.00:15:28	2.02	7.82	07:40	72	7	0	0	0
11	0.00:05:58	0.95	9.50	06:19	0	0	0	0	0
12	0.00:14:41	2.38	9.72	06:10	0	80	0	0	0