Run.GPS Community Server - nahe Stockerau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

WalterFuehrer

Sportart:

Jogging

Ort:

Stockerau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:53	8.72	06:53	0	6	0	0	0
1.00	1.00	06:24	9.38	06:24	1	6	0	0	0
2.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:47	8.85	06:47	4	2	0	0	0
4.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:17	5.32	11:17	11	0	0	0	0
6.00	1.00	07:23	8.13	07:23	12	1	0	0	0
7.00	1.00	06:29	9.25	06:29	8	0	0	0	0
8.00	1.00	07:41	7.81	07:41	10	2	0	0	0
9.00	0.98	07:57	7.39	08:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2016 09:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:14:16

Aktive Zeit:

0.01:07:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.53	9.16	06:33	3	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.51	9.05	06:38	6	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.47	8.83	06:48	2	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.78	4.67	12:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.39	8.36	07:11	20	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.36	8.15	07:22	15	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.51	9.06	06:37	13	2	0	0	0
0.01:10:00	04:16	0.43	6.09	09:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:45 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2014	11.18	05:22
03.10.2014	11.13	05:24
03.10.2015	10.80	05:33
25.06.2014	10.26	05:51
15.10.2013	10.05	05:58
02.03.2014	9.75	06:09
08.10.2017	9.73	06:10
08.02.2014	9.58	06:16
Dieses Training	8.06	07:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

867 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

415.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

689

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:20	0.00	174	0
2	00:11	0.00:34:31	5.06	217	0
3	02:08	0.00:35:22	5.10	217	0
4	00:07	0.00:38:20	5.16	216	0
5	00:31	0.00:39:47	5.26	216	0
6	00:12	0.00:48:31	6.54	196	0
7	00:11	0.00:48:44	6.55	195	0
8	00:31	0.00:49:18	6.57	195	0
9	00:46	0.00:59:18	8.04	184	0
10	00:20	0.01:08:25	9.28	172	0
11	00:36	0.01:12:55	9.95	169	0
12	00:18	0.01:13:58	9.98	170	0
∑	06:15