Run.GPS Community Server - nahe Lengefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Lengefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:55	10.14	05:55	12	18	0	0	0
1.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	30	0	0	0
2.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:46	7.73	07:46	0	37	0	0	0
7.00	1.00	06:36	9.09	06:36	3	57	0	0	0
8.00	1.00	03:55	15.32	03:55	0	0	0	0	0
9.00	0.57	02:48	12.31	04:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2016 12:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:56:31

Aktive Zeit:

0.00:56:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.30	05:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.66	7.90	07:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.68	8.17	07:21	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.22	14.59	04:07	73	0	0	0	0
0.00:55:00	01:31	0.28	11.09	05:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2017	11.44	05:15
Gerstewitzer Mühlentaglauf 2016 16.05.2016	11.18	05:22
11.09.2016	10.95	05:29
24.01.2018	10.82	05:33
12.12.2017	10.69	05:37
03.12.2017	10.68	05:37
12.01.2018	10.64	05:38
09.11.2017	10.58	05:40
Dieses Training	10.16	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

904 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

255

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:36	0.86	11.17	05:22	0	0	0	0	0
2	0.00:15:08	2.37	9.40	06:23	118	5	0	0	0
3	0.00:09:47	1.77	10.86	05:31	4	86	0	0	0
4	0.00:04:47	0.84	10.52	05:42	0	0	0	0	0
5	0.00:21:59	3.71	10.14	05:55	96	94	0	0	0
6	0.00:00:11	0.02	4.84	12:24	0	0	0	0	0