Run.GPS Community Server - nahe El Palo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

dargonswim

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	00:45	40.00	01:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2016 11:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:32:06

Aktive Zeit:

0.00:30:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.19	14.32	04:11	173	34	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.17	06:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:06	0.31	8.96	06:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

05:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2016	11.10	05:24
11.02.2016	11.07	05:25
03.05.2016	10.97	05:28
25.02.2016	10.88	05:31
18.02.2016	10.62	05:39
22.06.2017	10.42	05:46
20.06.2017	10.32	05:49
Dieses Training	10.28	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

460 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

206

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:55	1.00	15.31	03:55	0	0	0	0	0
2	0.00:06:02	1.00	9.92	06:03	0	0	0	0	0
3	0.00:06:14	1.00	9.59	06:15	0	0	0	0	0
4	0.00:06:10	1.00	9.73	06:10	0	0	0	0	0
5	0.00:06:22	1.00	9.39	06:23	0	0	0	0	0
6	0.00:03:20	0.50	9.05	06:38	0	0	0	0	0