Run.GPS Community Server - nahe Stockerau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

WalterFuehrer

Sportart:

Jogging

Ort:

Stockerau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:43	7.78	07:43	0	4	0	0	0
1.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:16	7.26	08:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:13	9.65	06:13	4	8	0	0	0
4.00	1.00	08:21	7.19	08:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:21	9.45	06:21	9	0	0	0	0
7.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
9.00	0.04	01:06	2.42	24:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2016 08:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:57

Aktive Zeit:

0.01:00:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.58	7.02	08:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.56	6.72	08:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.70	8.38	07:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.69	06:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.52	6.25	09:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.66	7.89	07:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.78	9.39	06:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:57	0.52	7.88	07:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:41 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2016	10.01	06:00
03.12.2013	9.83	06:06
10.12.2013	9.81	06:07
02.03.2014	9.75	06:09
03.11.2013	9.73	06:10
10.04.2015	9.70	06:11
29.06.2014	9.67	06:12
19.01.2014	9.66	06:12
Dieses Training	8.48	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

785 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

382.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

596

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:20	0.00	175	0
2	00:15	0.00:18:52	2.65	186	0
3	00:38	0.00:19:59	2.72	184	0
4	00:16	0.00:47:59	6.60	194	0
5	00:26	0.01:03:31	9.03	172	0
∑	03:03