Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:52	8.65	06:56	31	34	0	0	0
2.00	2.00	10:28	11.46	05:14	21	37	0	0	0
4.00	2.00	09:02	13.28	04:31	94	96	0	0	0
6.00	2.00	08:03	14.91	04:01	105	112	0	0	0
8.00	2.00	09:20	12.86	04:40	92	77	0	0	0
10.00	2.00	09:37	12.48	04:48	54	72	0	0	0
12.00	2.00	13:31	8.88	06:45	96	85	0	0	0
14.00	0.65	04:46	8.20	07:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2009 04:57:00

Dauer:

0.01:18:43

Aktive Zeit:

0.01:16:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.40	8.43	07:07	21	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.34	05:48	7	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.12	12.69	04:44	32	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.44	14.65	04:06	160	196	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.16	12.94	04:38	99	81	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.09	12.52	04:48	54	50	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.45	8.72	06:53	90	85	0	0	0
0.01:10:00	08:43	1.27	8.74	06:52	25	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2009	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
06.08.2009	11.97	05:01
05.08.2009	11.74	05:07
19.08.2009	11.53	05:12
18.03.2010	11.52	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
Dieses Training	11.17	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:34	1.00	7.91	07:35	0	0	0	0	0
2	0.00:06:16	1.00	9.58	06:16	24	12	0	0	0
3	0.00:05:36	1.00	10.70	05:36	33	27	0	0	0
4	0.00:04:52	1.00	12.33	04:52	0	0	0	0	0
5	0.00:04:23	1.00	13.68	04:23	0	12	0	0	0
6	0.00:04:39	1.00	12.89	04:39	84	72	0	0	0
7	0.00:03:40	1.04	16.95	03:32	22	80	0	0	0
8	0.00:04:34	1.00	13.14	04:34	89	27	0	0	0
9	0.00:04:28	1.00	13.43	04:28	44	68	0	0	0
10	0.00:04:54	1.00	12.27	04:53	33	22	0	0	0
11	0.00:04:51	1.00	12.39	04:51	47	26	0	0	0
12	0.00:04:45	1.00	12.64	04:45	30	27	0	0	0
13	0.00:05:26	1.00	11.05	05:26	64	74	0	0	0
14	0.00:08:11	1.00	7.35	08:10	73	71	0	0	0
15	0.00:04:28	0.59	7.97	07:32	0	0	0	0	0