Run.GPS Community Server - nahe Kissing (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

matzem21

Sportart:

Jogging

Ort:

Kissing (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:18	10.60	05:40	432	267	0	0	0
5.00	5.00	28:36	10.49	05:43	371	511	0	0	0
10.00	5.00	27:44	10.82	05:33	135	180	0	0	0
15.00	5.00	44:45	6.70	08:57	636	662	0	0	0
20.00	5.00	35:55	8.35	07:11	326	276	0	0	0
25.00	1.09	11:36	5.66	10:36	10	68	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2016 09:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:56:56

Aktive Zeit:

0.02:40:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.54	10.61	05:39	123	249	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.45	10.35	05:48	349	306	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.64	10.92	05:30	335	273	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.56	10.67	05:37	118	114	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.30	9.89	06:04	136	457	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.19	3.56	16:52	416	111	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.69	8.06	07:27	67	100	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.91	8.73	06:52	277	219	0	0	0
0.02:40:00	16:56	1.83	6.49	09:15	34	80	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

138.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

00:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2014	9.91	06:03
21.09.2014	9.91	06:03
26.10.2013	9.84	06:06
31.07.2016	9.54	06:17
18.04.2014	9.43	06:22
21.03.2015	9.24	06:30
02.08.2014	9.21	06:31
02.05.2015	8.95	06:42
Dieses Training	8.85	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2811 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

147 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

238.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

385

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:14:32	2.51	654	0
2	00:17	0.00:33:58	5.73	351	0
3	00:19	0.00:53:01	8.91	809	0
4	00:17	0.01:46:46	18.23	983	0
5	08:11	0.01:48:10	18.38	588	0
6	02:15	0.01:58:04	18.63	594	0
7	02:07	0.02:19:48	21.35	617	0
8	02:48	0.02:48:12	25.36	565	0
∑	16:23