Run.GPS Community Server - nahe Gündelbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Jogging

Ort:

Gündelbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:43	10.50	05:43	19	0	0	0	0
1.00	1.00	05:48	10.34	05:48	7	3	0	0	0
2.00	1.00	05:33	10.81	05:33	6	7	0	0	0
3.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	37	0	0	0
6.00	1.00	09:33	6.28	09:33	6	24	0	0	0
7.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:54	10.17	05:54	26	0	0	0	0
10.00	0.80	04:38	10.40	05:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2016 17:59:00

Dauer:

0.01:09:31

Aktive Zeit:

0.01:03:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.52	05:42	24	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.73	10.39	05:46	9	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.09	06:36	23	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.34	8.02	07:29	0	59	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.30	7.78	07:43	42	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.57	9.40	06:23	38	38	0	0	0
0.01:00:00	09:31	1.60	10.11	05:56	31	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.12.2017	11.29	05:19
03.01.2018	11.10	05:24
13.04.2017	11.07	05:25
21.03.2018	11.02	05:27
14.03.2018	10.85	05:32
25.09.2016	10.79	05:34
02.10.2018	10.75	05:35
16.02.2018	10.73	05:35
Dieses Training	9.32	06:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

897 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:04	0.00:00:20	0.02	262	0
2	00:17	0.00:06:35	1.14	239	0
3	00:21	0.00:28:33	4.77	242	0
4	00:20	0.00:29:14	4.84	246	0
5	00:18	0.00:33:02	5.44	247	0
6	00:20	0.00:38:44	6.15	300	0
7	00:19	0.00:40:32	6.36	305	0
8	02:11	0.00:40:55	6.40	302	0
9	00:21	0.00:43:27	6.49	289	0
10	00:22	0.01:03:35	9.78	268	0
∑	04:53