Run.GPS Community Server - nahe Moosburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

na-n

Sportart:

Jogging

Ort:

Moosburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:53	10.10	05:57	38	53	0	0	0
2.00	2.00	12:27	9.64	06:13	61	40	0	0	0
4.00	2.00	12:42	9.45	06:21	65	58	0	0	0
6.00	2.00	13:00	9.23	06:30	23	52	0	0	0
8.00	2.00	15:49	7.59	07:54	16	30	0	0	0
10.00	2.00	12:36	9.52	06:18	21	12	0	0	0
12.00	1.61	10:52	8.89	06:45	8	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2016 07:34:00

Dauer:

0.01:29:22

Aktive Zeit:

0.01:27:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.10	05:57	40	53	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.79	06:08	42	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.53	06:18	64	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.92	06:03	17	59	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.46	8.74	06:52	28	41	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.53	9.16	06:33	16	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.12	6.73	08:55	7	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.63	9.81	06:07	22	15	0	0	0
0.01:20:00	09:22	1.31	8.42	07:08	7	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.12.2014	9.59	06:15
19.10.2012	9.41	06:23
Dieses Training	9.14	06:34
18.01.2015	8.62	06:58
26.08.2018	8.55	07:01
30gammel 29.04.2012	8.54	07:02
03.02.2015	8.44	07:07
22.07.2018	8.26	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1273 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:29:22	13.61	9.14	06:34	276	243	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:59:54	9.54	454	0
2	00:22	0.01:01:03	9.58	456	0
3	00:39	0.01:02:20	9.65	458	0
4	00:31	0.01:04:08	9.79	457	0
∑	02:10