Run.GPS Community Server - 30gammel nahe Gammelsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

30gammel

Sportler:

na-n

Sportart:

Jogging

Ort:

Gammelsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:35	8.83	06:48	29	21	0	0	0
2.00	2.00	14:14	8.43	07:07	30	20	0	0	0
4.00	2.00	13:27	8.92	06:44	27	7	0	0	0
6.00	2.00	14:16	8.41	07:08	4	31	0	0	0
8.00	2.00	13:52	8.65	06:56	9	23	0	0	0
10.00	2.00	13:51	8.66	06:56	62	6	0	0	0
12.00	0.65	05:36	6.95	08:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2012 10:32:00

Dauer:

0.01:28:52

Aktive Zeit:

0.01:26:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.03	06:39	31	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.53	9.17	06:32	20	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.37	8.24	07:17	25	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.74	06:52	12	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.42	8.49	07:04	4	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.42	8.51	07:03	0	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.42	8.54	07:02	10	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.46	8.77	06:51	37	3	0	0	0
0.01:20:00	08:52	1.07	7.21	08:19	23	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

04:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2014	9.70	06:11
14.12.2014	9.59	06:15
19.10.2012	9.41	06:23
21.08.2016	9.14	06:34
12.09.2016	8.89	06:45
18.01.2015	8.62	06:58
26.08.2018	8.55	07:01
Dieses Training	8.54	07:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

803 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:28:52	12.65	8.54	07:02	125	166	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0