Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Jogging

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:31	7.98	07:31	28	7	0	0	0
1.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:19	9.50	06:19	14	0	0	0	0
3.00	1.00	06:26	9.33	06:26	6	17	0	0	0
4.00	1.00	06:13	9.65	06:13	10	39	0	0	0
5.00	1.00	07:58	7.53	07:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:55	10.14	05:55	20	1	0	0	0
8.00	1.00	05:38	10.65	05:38	12	5	0	0	0
9.00	1.00	06:24	9.38	06:24	12	34	0	0	0
10.00	0.34	01:50	11.07	05:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2016 19:02:00

Dauer:

0.01:06:39

Aktive Zeit:

0.01:02:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.35	8.07	07:26	28	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.52	06:18	21	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.60	06:15	18	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.30	7.78	07:43	3	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.73	10.37	05:47	62	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.44	05:45	37	11	0	0	0
0.01:00:00	06:39	1.04	9.39	06:23	5	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2017	11.89	05:03
21.12.2017	11.29	05:19
24.06.2016	11.18	05:22
03.01.2018	11.10	05:24
21.03.2018	11.02	05:27
14.03.2018	10.85	05:32
25.09.2016	10.79	05:34
02.10.2018	10.75	05:35
Dieses Training	9.31	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

865 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:23	0.00	286	0
2	00:15	0.00:06:44	0.91	262	0
3	00:19	0.00:07:25	1.00	264	0
4	00:14	0.00:09:20	1.20	294	0
5	00:16	0.00:18:32	2.69	300	0
6	00:20	0.00:36:21	5.48	320	0
7	00:21	0.00:37:01	5.51	330	0
8	00:59	0.00:37:30	5.54	335	0
9	00:37	0.01:03:24	9.82	280	0
∑	03:40