Run.GPS Community Server - nahe Stockerau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

WalterFuehrer

Sportart:

Jogging

Ort:

Stockerau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:03	5.97	10:03	2	3	0	0	0
1.00	1.00	06:48	8.82	06:48	1	4	0	0	0
2.00	1.00	07:21	8.16	07:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:43	7.78	07:43	5	29	0	0	0
5.00	1.00	10:59	5.46	10:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:48	8.82	06:48	12	0	0	0	0
7.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
9.00	0.79	06:00	7.89	07:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2016 09:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:16:01

Aktive Zeit:

0.01:09:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.01	6.09	09:51	2	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.47	8.82	06:48	1	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.37	8.20	07:19	7	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.29	7.71	07:47	5	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.51	10:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.45	8.73	06:52	18	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.49	8.97	06:41	11	6	0	0	0
0.01:10:00	06:01	0.79	7.83	07:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:03 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2014	11.18	05:22
03.10.2015	10.80	05:33
25.06.2014	10.26	05:51
15.10.2013	10.05	05:58
02.03.2014	9.75	06:09
08.10.2017	9.73	06:10
08.02.2014	9.58	06:16
19.08.2014	9.50	06:19
Dieses Training	7.72	07:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

850 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

214.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

408

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:00:22	0.00	174	0
2	01:37	0.00:02:20	0.12	173	0
3	00:03	0.00:04:32	0.17	175	0
4	00:25	0.00:21:58	2.71	189	0
5	00:33	0.00:33:42	4.31	188	0
6	00:02	0.00:39:58	5.12	215	0
7	00:02	0.00:40:41	5.16	215	0
8	00:25	0.00:40:59	5.16	215	0
9	01:17	0.00:41:27	5.19	217	0
10	00:24	0.01:15:37	9.78	175	0
∑	06:28