Run.GPS Community Server - nahe Oberentfelden (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

django

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberentfelden (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:42	7.79	07:42	12	15	0	0	0
1.00	1.00	07:47	7.71	07:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:56	6.72	08:56	6	27	0	0	0
3.00	1.00	08:19	7.21	08:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:02	6.64	09:02	76	0	0	0	0
5.00	1.00	08:35	6.99	08:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:54	6.74	08:54	15	26	0	0	0
7.00	0.71	07:02	6.05	09:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2009 18:55:00

Dauer:

0.01:06:19

Aktive Zeit:

0.01:05:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.34	8.02	07:29	13	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.17	7.00	08:34	2	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.13	6.81	08:49	9	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.17	7.05	08:31	66	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.16	6.99	08:35	12	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.12	6.73	08:55	16	29	0	0	0
0.01:00:00	06:19	0.61	5.80	10:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:33 /km

Max. Tempo:

05:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wöchentliche Trainingstour Suhr 7 01.09.2008	8.50	07:04
29.04.2010	8.14	07:22
30.12.2009	8.04	07:28
24.05.2010	7.99	07:31
Wöchentliche Trainingstour Suhr 7 18.08.2008	7.99	07:31
17.01.2010	7.94	07:34
06.12.2009	7.91	07:35
Wöchentliche Trainingstour Suhr 7 28.08.2008	7.90	07:35
Dieses Training	6.97	08:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

916 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:51	0.50	7.84	07:39	14	0	0	0	0
2	0.00:03:48	0.51	8.00	07:30	0	12	0	0	0
3	0.00:03:54	0.50	7.70	07:48	0	0	0	0	0
4	0.00:04:04	0.50	7.42	08:05	24	0	0	0	0
5	0.00:04:32	0.50	6.61	09:05	18	0	0	0	0
6	0.00:04:12	0.50	7.15	08:23	0	0	0	0	0
7	0.00:04:42	0.50	6.42	09:21	25	0	0	0	0
8	0.00:03:49	0.50	7.90	07:36	0	0	0	0	0
9	0.00:04:55	0.51	6.16	09:44	0	51	0	0	0
10	0.00:04:08	0.50	7.30	08:13	0	27	0	0	0
11	0.00:04:32	0.50	6.61	09:05	0	0	0	0	0
12	0.00:04:03	0.51	7.46	08:03	0	0	0	0	0
13	0.00:03:57	0.50	7.61	07:53	35	0	0	0	0
14	0.00:05:02	0.50	5.98	10:02	0	16	0	0	0
15	0.00:05:21	0.50	5.61	10:42	0	0	0	0	0
16	0.00:01:23	0.17	7.12	08:26	0	0	0	0	0