Run.GPS Community Server - nahe Oberentfelden (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

django

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberentfelden (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:19	8.20	07:19	23	5	0	0	0
1.00	1.00	07:53	7.61	07:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:59	7.52	07:59	9	38	0	0	0
3.00	1.00	07:04	8.49	07:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:21	8.16	07:21	74	2	0	0	0
5.00	1.00	08:04	7.44	08:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:26	8.07	07:26	11	21	0	0	0
7.00	0.69	05:14	7.96	07:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2009 10:45:00

Dauer:

0.00:58:21

Aktive Zeit:

0.00:58:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.45	07:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.68	8.17	07:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.64	7.63	07:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.60	7.15	08:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.61	7.37	08:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	8.99	06:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.69	8.29	07:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.63	7.51	08:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.63	7.57	07:56	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.66	7.86	07:38	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:21	0.42	7.45	08:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:32 /km

Max. Tempo:

05:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wöchentliche Trainingstour Suhr 7 01.09.2008	8.50	07:04
29.04.2010	8.14	07:22
30.12.2009	8.04	07:28
24.05.2010	7.99	07:31
Wöchentliche Trainingstour Suhr 7 18.08.2008	7.99	07:31
17.01.2010	7.94	07:34
Dieses Training	7.91	07:35
Wöchentliche Trainingstour Suhr 7 28.08.2008	7.90	07:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

913 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:47	0.50	7.98	07:31	0	0	0	0	0
2	0.00:03:28	0.51	8.78	06:50	5	23	0	0	0
3	0.00:03:49	0.51	7.93	07:34	18	12	0	0	0
4	0.00:04:06	0.50	7.32	08:12	40	12	0	0	0
5	0.00:04:06	0.50	7.34	08:10	49	6	0	0	0
6	0.00:03:53	0.50	7.79	07:42	0	0	0	0	0
7	0.00:04:05	0.51	7.51	07:59	55	6	0	0	0
8	0.00:03:08	0.50	9.53	06:18	0	3	0	0	0
9	0.00:03:44	0.50	8.05	07:27	6	73	0	0	0
10	0.00:03:39	0.50	8.24	07:17	2	90	0	0	0
11	0.00:04:18	0.50	7.02	08:33	0	3	0	0	0
12	0.00:03:50	0.50	7.81	07:41	6	22	0	0	0
13	0.00:03:41	0.50	8.22	07:18	7	17	0	0	0
14	0.00:03:43	0.50	8.10	07:24	21	12	0	0	0
15	0.00:03:47	0.50	7.94	07:33	21	18	0	0	0
16	0.00:01:05	0.14	7.47	08:02	0	3	0	0	0
17	0.00:00:05	0.00	0.97	01:51	0	3	0	0	0