Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:32	9.18	06:32	20	4	0	0	0
1.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:20	9.47	06:20	6	4	0	0	0
4.00	1.00	06:06	9.84	06:06	9	0	0	0	0
5.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	5	0	0	0
8.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
9.00	0.98	07:03	8.33	07:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2016 19:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:16

Aktive Zeit:

0.01:03:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.85	06:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.10	05:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.46	06:20	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.79	9.51	06:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.67	8.09	07:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:16	0.40	7.42	08:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

05:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2017	11.44	05:15
06.02.2019	11.20	05:22
Gerstewitzer Mühlentaglauf 2016 16.05.2016	11.18	05:22
11.09.2016	10.95	05:29
24.01.2018	10.82	05:33
12.12.2017	10.69	05:37
03.12.2017	10.68	05:37
12.01.2018	10.64	05:38
Dieses Training	9.46	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

898 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

151

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:38	2.06	9.78	06:08	5	37	0	0	0
2	0.00:28:44	4.66	9.74	06:10	30	30	0	0	0
3	0.00:21:53	3.25	8.92	06:44	53	45	0	0	0