Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:51	9.34	06:26	53	42	0	0	0
2.00	2.00	11:19	10.60	05:39	51	14	0	0	0
4.00	2.00	12:24	9.68	06:12	5	64	0	0	0
6.00	2.00	12:19	9.74	06:10	25	36	0	0	0
8.00	2.00	09:37	12.48	04:48	39	45	0	0	0
10.00	2.00	09:23	12.79	04:42	69	0	0	0	0
12.00	1.29	07:52	9.85	06:05	0	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2016 05:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:15:46

Aktive Zeit:

0.01:13:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.61	9.68	06:12	56	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.96	06:01	50	49	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.71	10.26	05:51	7	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.56	9.37	06:24	0	55	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.67	10.03	05:59	22	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.09	12.54	04:47	60	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.06	12.33	04:52	49	8	0	0	0
0.01:10:00	05:46	0.93	9.65	06:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2019	18.76	03:12
04.03.2014	11.63	05:10
05.07.2014	11.47	05:14
20.10.2013	11.40	05:16
11.05.2011	11.34	05:17
17.11.2012	11.33	05:18
03.02.2013	11.25	05:20
03.05.2011	11.22	05:21
Dieses Training	10.53	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1095 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

189.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

267

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.03	501	0
2	00:18	0.00:01:14	0.17	505	0
3	00:17	0.00:09:28	1.50	459	0
4	00:20	0.00:14:29	2.27	497	0
5	00:17	0.00:19:42	3.20	454	0
6	00:16	0.00:50:50	8.36	539	0
7	00:14	0.00:52:43	8.72	536	0
8	00:18	0.01:02:59	10.99	489	0
∑	02:08