Run.GPS Community Server - nahe Oberentfelden (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

django

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberentfelden (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:42	7.79	07:42	20	13	0	0	0
1.00	1.00	08:16	7.26	08:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:17	7.24	08:17	0	25	0	0	0
3.00	1.00	08:18	7.23	08:18	1	17	0	0	0
4.00	1.00	08:22	7.17	08:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:04	7.44	08:04	36	32	0	0	0
7.00	0.77	05:50	7.88	07:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2009 18:36:00

Dauer:

0.01:02:19

Aktive Zeit:

0.01:01:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.08	07:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.67	8.00	07:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.55	6.60	09:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.61	7.28	08:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.62	7.38	08:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.58	6.99	08:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.64	7.63	07:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.57	6.81	08:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.66	7.92	07:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.64	7.64	07:51	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:19	0.29	7.45	08:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:58 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wöchentliche Trainingstour Suhr 7 01.09.2008	8.50	07:04
29.04.2010	8.14	07:22
30.12.2009	8.04	07:28
24.05.2010	7.99	07:31
Wöchentliche Trainingstour Suhr 7 18.08.2008	7.99	07:31
17.01.2010	7.94	07:34
06.12.2009	7.91	07:35
Wöchentliche Trainingstour Suhr 7 28.08.2008	7.90	07:35
Dieses Training	7.48	08:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

947 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:56	0.51	7.71	07:47	12	0	0	0	0
2	0.00:03:43	0.50	8.13	07:23	0	20	0	0	0
3	0.00:04:00	0.51	7.59	07:54	0	0	0	0	0
4	0.00:04:27	0.51	6.82	08:48	30	0	0	0	0
5	0.00:04:22	0.51	6.98	08:36	0	0	0	0	0
6	0.00:03:56	0.51	7.70	07:48	26	0	0	0	0
7	0.00:04:22	0.50	6.85	08:46	0	0	0	0	0
8	0.00:03:52	0.51	7.84	07:39	14	0	0	0	0
9	0.00:04:42	0.51	6.46	09:17	0	51	0	0	0
10	0.00:03:51	0.50	7.82	07:40	0	38	0	0	0
11	0.00:03:52	0.50	7.82	07:40	0	0	0	0	0
12	0.00:03:47	0.50	7.95	07:33	33	21	0	0	0
13	0.00:04:11	0.50	7.22	08:19	16	25	0	0	0
14	0.00:03:43	0.51	8.16	07:21	0	0	0	0	0
15	0.00:04:11	0.51	7.28	08:15	52	0	0	0	0
16	0.00:01:19	0.19	8.54	07:02	0	26	0	0	0