Jogging nahe Sirchenried (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: matzem21
Sportart:Jogging
Ort: Sirchenried (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.38 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:27 9.30 06:27 16 46 0 0 0
1.00 1.00 06:05 9.86 06:05 0 0 0 0 0
2.00 1.00 05:57 10.08 05:57 6 4 0 0 0
3.00 1.00 06:03 9.92 06:03 7 11 0 0 0
4.00 1.00 05:47 10.37 05:47 0 0 0 0 0
5.00 1.00 05:57 10.08 05:57 4 14 0 0 0
6.00 1.00 06:18 9.52 06:18 36 21 0 0 0
7.00 1.00 06:02 9.94 06:02 1 8 0 0 0
8.00 1.00 05:54 10.17 05:54 0 0 0 0 0
9.00 1.00 06:19 9.50 06:19 0 0 0 0 0
10.00 0.38 02:30 9.20 06:31 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:21.07.2016 06:03:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:03:23
Aktive Zeit:0.01:02:51
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.80 9.58 06:16 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.79 9.48 06:20 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.84 10.11 05:56 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.84 10.12 05:56 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.84 10.12 05:56 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.87 10.40 05:46 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.80 9.57 06:16 0 0 0 0 0
0.00:35:00 05:00 0.88 10.55 05:41 0 0 0 0 0
0.00:40:00 05:00 0.77 9.22 06:31 0 0 0 0 0
0.00:45:00 05:00 0.83 9.92 06:03 0 0 0 0 0
0.00:50:00 05:00 0.84 10.09 05:57 0 0 0 0 0
0.00:55:00 05:00 0.77 9.27 06:28 0 0 0 0 0
0.01:00:00 03:23 0.52 9.15 06:34 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.83 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.91 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.52 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:06 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:03 /km
Max. Tempo: 04:08 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
05.03.2010 16.93 03:33
01.06.2014 12.83 04:41
31.12.2014 11.76 05:06
31.12.2012 11.52 05:12
07.04.2014 11.34 05:18
Lauf_Gröbenbach_10k 26.09.2010 11.23 05:21
28.05.2015 11.22 05:21
31.12.2015 11.19 05:22
Dieses Training 9.83 06:06

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:953 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:108.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:125
Durchschnittliche Schrittlänge:1,53 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:22 0.00:40:31 6.66 580 0
∑ 00:22

Höhe
Min. Höhe:550 m
Max. Höhe:596 m
Aufstieg (GPS):145 m
Abstieg (GPS):117 m
Aufstieg (Topo):66 m
Abstieg (Topo):66 m

Weitere Informationen
Route: Lauf_Kreisverkehr
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: ALE-L21 - hwALE-H (Android) running Run.GPS 3.1.9 Light build 4413
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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