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Jogging nahe Sirchenried (Germany)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Sirchenried (Germany)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

10.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:58	10.06	05:58	11	18	0	0	0
1.00	1.00	05:59	10.03	05:59	9	2	0	0	0
2.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:36	10.71	05:36	11	1	0	0	0
5.00	1.00	08:06	7.41	08:06	3	22	0	0	0
6.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:32	9.18	06:32	12	8	0	0	0
8.00	1.00	06:13	9.65	06:13	4	6	0	0	0
9.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
10.00	0.16	02:18	4.30	13:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2016 09:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:04:19

Aktive Zeit:

0.01:01:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.33	05:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.50	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.69	06:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.77	9.27	06:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:19	0.46	6.41	09:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

05:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.03.2010	16.93	03:33
01.06.2014	12.83	04:41
31.12.2014	11.76	05:06
31.12.2012	11.52	05:12
07.04.2014	11.34	05:18
Lauf_Gröbenbach_10k 26.09.2010	11.23	05:21
28.05.2015	11.22	05:21
31.12.2015	11.19	05:22
Dieses Training	9.48	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

924 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.7

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:17	0.20	591	0
2	01:41	0.00:30:31	5.21	575	0
3	00:30	0.01:03:48	10.16	582	0
∑	02:29

Höhe

Min. Höhe:

563 m

Max. Höhe:

594 m

Aufstieg (GPS):

105 m

Abstieg (GPS):

98 m

Aufstieg (Topo):

55 m

Abstieg (Topo):

58 m

Weitere Informationen

Route:

Lauf_Kreisverkehr

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

ALE-L21 - hwALE-H (Android) running Run.GPS 3.1.9 Light build 4413

Sensoren:

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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