Run.GPS Community Server - nahe Heslach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Jogging

Ort:

Heslach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:31	8.27	07:16	21	109	0	0	0
2.00	2.00	11:37	10.33	05:49	25	20	0	0	0
4.00	2.00	12:28	9.63	06:14	2	87	0	0	0
6.00	2.00	10:34	11.36	05:17	78	2	0	0	0
8.00	2.00	12:12	9.84	06:06	4	44	0	0	0
10.00	2.00	11:24	10.53	05:42	25	29	0	0	0
12.00	2.00	11:12	10.71	05:36	42	15	0	0	0
14.00	2.00	11:27	10.48	05:44	70	32	0	0	0
16.00	1.06	10:09	6.29	09:33	85	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2016 12:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:45:37

Aktive Zeit:

0.01:41:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.21	7.25	08:17	21	75	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.72	05:36	3	50	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.50	9.01	06:40	27	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.80	10.81	05:33	8	64	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.85	11.08	05:25	69	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.66	9.94	06:02	2	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.71	10.25	05:51	18	30	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.82	10.93	05:29	30	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.67	10.04	05:59	44	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.65	9.89	06:04	88	18	0	0	0
0.01:40:00	05:37	0.41	4.39	13:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2014	9.81	06:07
Dieses Training	9.69	06:11
27.05.2014	9.48	06:20
16.09.2014	9.36	06:25
04.06.2016	9.23	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1445 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

293.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

409

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:20	0.00	378	0
2	00:29	0.00:00:54	0.05	374	0
3	00:22	0.00:26:50	4.05	462	0
4	00:16	0.01:03:17	10.37	502	0
5	00:17	0.01:03:45	10.44	499	0
6	00:15	0.01:07:00	11.00	525	0
7	00:19	0.01:16:40	12.71	492	0
8	00:17	0.01:39:42	16.60	413	0
9	01:04	0.01:44:35	17.05	362	0
∑	03:33