Run.GPS Community Server - nahe Heslach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Jogging

Ort:

Heslach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:57	7.52	07:59	9	119	0	0	0
2.00	2.00	11:57	10.04	05:58	33	28	0	0	0
4.00	2.00	11:48	10.17	05:54	4	70	0	0	0
6.00	2.00	11:13	10.70	05:36	73	7	0	0	0
8.00	2.00	12:44	9.42	06:22	25	49	0	0	0
10.00	2.00	12:23	9.69	06:12	23	42	0	0	0
12.00	2.00	11:52	10.11	05:56	55	31	0	0	0
14.00	2.00	12:21	9.72	06:10	51	3	0	0	0
16.00	0.83	09:04	5.50	10:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2016 08:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:49:23

Aktive Zeit:

0.01:45:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.92	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.72	05:36	2	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.62	9.75	06:09	26	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.74	10.44	05:45	0	52	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.81	10.88	05:31	73	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.59	9.56	06:17	25	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.51	9.04	06:38	0	72	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.75	10.51	05:42	55	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.60	9.63	06:14	41	26	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.65	9.92	06:03	30	0	0	0	0
0.01:40:00	09:23	0.84	5.36	11:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2014	9.81	06:07
12.06.2016	9.69	06:11
27.05.2014	9.48	06:20
16.09.2014	9.36	06:25
Dieses Training	9.23	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1428 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

211.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

385

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:17	0.00	0	0
2	00:15	0.00:04:12	0.26	359	0
3	00:36	0.00:16:40	2.11	480	0
4	00:44	0.01:40:48	16.08	438	0
5	00:20	0.01:47:19	16.63	377	0
6	00:08	0.01:49:15	16.81	368	0
∑	02:22