Run.GPS Community Server - nahe Sankt Georg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Jogging

Ort:

Sankt Georg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:52	10.11	05:56	181	70	0	0	0
2.00	2.00	18:35	6.46	09:18	46	192	0	0	0
4.00	2.00	10:27	11.48	05:13	54	36	0	0	0
6.00	2.00	11:25	10.51	05:43	54	75	0	0	0
8.00	2.00	11:42	10.26	05:51	108	92	0	0	0
10.00	2.00	10:44	11.18	05:22	30	34	0	0	0
12.00	2.00	11:10	10.75	05:35	12	30	0	0	0
14.00	2.00	10:47	11.13	05:24	18	51	0	0	0
16.00	1.39	13:22	6.26	09:35	148	66	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2014 18:42:00

Dauer:

0.01:50:07

Aktive Zeit:

0.01:27:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.79	10.75	05:35	118	70	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.58	3.45	17:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.61	06:15	42	153	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.92	11.53	05:12	39	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.32	05:49	54	43	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.65	9.87	06:05	111	48	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.91	11.45	05:14	31	95	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.80	10.80	05:33	12	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.81	10.84	05:32	9	23	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.95	11.70	05:08	10	109	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.67	4.03	14:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2014	9.81	06:07
12.06.2016	9.69	06:11
Dieses Training	9.48	06:20
16.09.2014	9.36	06:25
04.06.2016	9.23	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1594 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:12:17	2.15	-105	0
2	06:29	0.00:14:55	2.35	-58	0
3	01:01	0.01:39:27	16.52	108	0
4	06:31	0.01:43:25	17.30	79	0
∑	15:16