Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:51	8.08	07:25	38	142	0	0	0
2.00	2.00	19:58	6.01	09:59	26	181	0	0	0
4.00	2.00	13:14	9.07	06:37	30	19	0	0	0
6.00	2.00	11:38	10.32	05:49	111	0	0	0	0
8.00	2.00	18:03	6.65	09:02	41	125	0	0	0
10.00	2.00	14:06	8.51	07:03	172	14	0	0	0
12.00	1.36	07:22	11.07	05:25	71	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2016 18:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:39:17

Aktive Zeit:

0.01:34:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.01	06:00	38	64	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.20	7.21	08:19	8	106	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.13	6.76	08:52	44	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.62	06:14	19	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.67	10.00	06:00	124	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.10	6.57	09:08	25	62	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.20	7.22	08:19	6	75	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.33	7.98	07:31	163	1	0	0	0
0.01:30:00	09:17	1.69	10.90	05:30	81	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:04 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.10.2010	13.18	04:33
18.11.2011	12.94	04:38
02.10.2011	12.87	04:40
07.10.2011	12.86	04:40
17.02.2012	12.70	04:44
08.10.2013	12.64	04:45
27.01.2012	12.62	04:45
21.01.2018	12.51	04:48
Dieses Training	8.07	07:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1160 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:52	0.11	280	0
2	01:47	0.00:30:34	3.67	562	0
3	00:10	0.00:46:05	5.65	546	0
4	00:18	0.01:00:16	8.05	409	0
5	00:08	0.01:04:09	8.40	407	0
6	00:07	0.01:15:18	9.72	471	0
7	00:19	0.01:15:50	9.74	477	0
8	00:38	0.01:28:50	11.65	366	0
9	00:45	0.01:29:33	11.66	357	0
∑	04:23