Run.GPS Community Server - nahe Oberentfelden (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

django

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberentfelden (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:32	7.96	07:32	15	18	0	0	0
1.00	1.00	08:11	7.33	08:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:46	6.14	09:46	23	34	0	0	0
3.00	1.00	08:29	7.07	08:29	2	27	0	0	0
4.00	1.00	08:17	7.24	08:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:53	6.75	08:53	1	19	0	0	0
6.00	1.00	08:41	6.91	08:41	0	0	0	0	0
7.00	0.76	06:19	7.26	08:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2009 10:09:00

Dauer:

0.01:06:12

Aktive Zeit:

0.01:05:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.33	7.97	07:32	27	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.11	6.67	09:00	0	54	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.09	6.51	09:13	27	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.21	7.25	08:17	57	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.13	6.80	08:49	15	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.17	7.01	08:33	3	30	0	0	0
0.01:00:00	06:12	0.73	7.06	08:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:28 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wöchentliche Trainingstour Suhr 7 01.09.2008	8.50	07:04
29.04.2010	8.14	07:22
30.12.2009	8.04	07:28
24.05.2010	7.99	07:31
Wöchentliche Trainingstour Suhr 7 18.08.2008	7.99	07:31
17.01.2010	7.94	07:34
06.12.2009	7.91	07:35
Wöchentliche Trainingstour Suhr 7 28.08.2008	7.90	07:35
Dieses Training	7.04	08:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

941 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:49	0.50	7.91	07:35	13	0	0	0	0
2	0.00:03:40	0.51	8.26	07:16	15	14	0	0	0
3	0.00:04:14	0.50	7.08	08:28	0	21	0	0	0
4	0.00:04:10	0.50	7.20	08:20	31	0	0	0	0
5	0.00:04:56	0.50	6.07	09:53	31	0	0	0	0
6	0.00:04:36	0.50	6.56	09:09	0	24	0	0	0
7	0.00:04:33	0.50	6.61	09:05	22	0	0	0	0
8	0.00:03:56	0.50	7.63	07:52	25	22	0	0	0
9	0.00:04:31	0.50	6.66	09:01	0	42	0	0	0
10	0.00:03:57	0.50	7.60	07:54	0	27	0	0	0
11	0.00:04:47	0.51	6.36	09:26	12	0	0	0	0
12	0.00:04:10	0.50	7.21	08:19	0	0	0	0	0
13	0.00:04:46	0.50	6.32	09:30	29	0	0	0	0
14	0.00:03:54	0.50	7.67	07:49	0	0	0	0	0
15	0.00:04:24	0.50	6.84	08:46	0	34	0	0	0
16	0.00:01:32	0.21	8.36	07:11	0	0	0	0	0
17	0.00:00:12	0.02	5.16	11:38	0	0	0	0	0