Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:09	9.13	06:34	65	58	0	0	0
2.00	2.00	11:20	10.59	05:40	254	257	0	0	0
4.00	2.00	11:46	10.20	05:53	162	178	0	0	0
6.00	2.00	10:49	11.09	05:25	309	198	0	0	0
8.00	2.00	10:42	11.21	05:21	105	188	0	0	0
10.00	2.00	13:10	9.11	06:35	71	62	0	0	0
12.00	0.40	03:53	6.14	09:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2009 04:59:00

Dauer:

0.01:14:51

Aktive Zeit:

0.01:12:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.94	06:43	67	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.50	05:43	75	187	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.59	06:15	183	142	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.05	12.31	04:52	238	142	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.49	8.97	06:41	158	220	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.00	11.98	05:01	110	70	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.51	9.04	06:38	32	74	0	0	0
0.01:10:00	04:51	0.51	6.28	09:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2009	11.74	05:07
08.09.2009	11.45	05:15
07.07.2009	11.43	05:15
24.09.2009	11.35	05:17
18.06.2009	11.22	05:21
27.08.2009	11.17	05:22
06.10.2009	11.12	05:24
30.09.2009	11.12	05:24
Dieses Training	9.94	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1184 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:16	1.00	8.27	07:15	12	32	0	0	0
2	0.00:05:52	1.00	10.24	05:52	58	56	0	0	0
3	0.00:05:32	1.00	10.85	05:32	129	109	0	0	0
4	0.00:05:48	1.00	10.37	05:47	213	215	0	0	0
5	0.00:06:36	1.00	9.09	06:36	144	118	0	0	0
6	0.00:05:11	1.00	11.59	05:11	49	59	0	0	0
7	0.00:04:23	1.00	13.71	04:23	166	178	0	0	0
8	0.00:06:26	1.00	9.33	06:26	26	128	0	0	0
9	0.00:06:37	1.01	9.11	06:35	120	52	0	0	0
10	0.00:04:07	1.00	14.57	04:07	92	77	0	0	0
11	0.00:06:47	1.01	8.90	06:44	60	34	0	0	0
12	0.00:06:22	1.00	9.42	06:22	17	50	0	0	0
13	0.00:03:51	0.37	5.75	10:26	31	19	0	0	0