Jogging nahe Sirchenried (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: matzem21
Sportart:Jogging
Ort: Sirchenried (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.12 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:20 9.47 06:20 33 7 0 0 0
1.00 1.00 06:01 9.97 06:01 10 13 0 0 0
2.00 1.00 05:48 10.34 05:48 0 0 0 0 0
3.00 1.00 06:03 9.92 06:03 14 11 0 0 0
4.00 1.00 06:03 9.92 06:03 0 0 0 0 0
5.00 1.00 06:15 9.60 06:15 2 12 0 0 0
6.00 1.00 06:11 9.70 06:11 0 0 0 0 0
7.00 1.00 06:22 9.42 06:22 13 0 0 0 0
8.00 1.00 05:55 10.14 05:55 0 0 0 0 0
9.00 1.00 05:29 10.94 05:29 5 19 0 0 0
10.00 0.12 02:54 2.46 24:21 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:03.05.2016 12:15:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:03:25
Aktive Zeit:0.01:00:15
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.81 9.75 06:09 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.80 9.62 06:14 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.88 10.55 05:41 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.85 10.19 05:53 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.83 9.96 06:01 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.81 9.67 06:12 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.80 9.66 06:13 0 0 0 0 0
0.00:35:00 05:00 0.80 9.63 06:14 0 0 0 0 0
0.00:40:00 05:00 0.79 9.43 06:22 0 0 0 0 0
0.00:45:00 05:00 0.81 9.72 06:11 0 0 0 0 0
0.00:50:00 05:00 0.82 9.85 06:05 0 0 0 0 0
0.00:55:00 05:00 0.93 11.18 05:22 0 0 0 0 0
0.01:00:00 03:25 0.19 3.26 18:25 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.57 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.08 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.33 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:16 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:57 /km
Max. Tempo: 04:52 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
05.03.2010 16.93 03:33
01.06.2014 12.83 04:41
31.12.2014 11.76 05:06
31.12.2012 11.52 05:12
07.04.2014 11.34 05:18
Lauf_Gröbenbach_10k 26.09.2010 11.23 05:21
28.05.2015 11.22 05:21
31.12.2015 11.19 05:22
Dieses Training 9.57 06:16

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:920 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:163.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:275
Durchschnittliche Schrittlänge:1,02 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:18 0.00:51:28 8.40 571 0
2 02:31 0.01:00:54 10.09 585 0
∑ 02:49

Höhe
Min. Höhe:562 m
Max. Höhe:600 m
Aufstieg (GPS):108 m
Abstieg (GPS):115 m
Aufstieg (Topo):47 m
Abstieg (Topo):50 m

Weitere Informationen
Route: Lauf_Kreisverkehr
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: ALE-L21 - hwALE-H (Android) running Run.GPS 3.1.9 Light build 4405
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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