Run.GPS Community Server - nahe Benediktbeuern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

JJDenver

Sportart:

Jogging

Ort:

Benediktbeuern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
5.50	0.46	03:10	8.75	06:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2016 09:38:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:37:51

Aktive Zeit:

0.00:37:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.83	05:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.67	8.01	07:30	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:51	0.39	8.28	07:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2023	13.67	04:23
02.04.2014	10.95	05:29
29.11.2016	10.09	05:57
01.10.2016	10.04	05:58
15.08.2017	9.91	06:03
28.06.2017	9.84	06:06
20.02.2013	9.81	06:07
18.07.2014	9.67	06:12
Dieses Training	9.45	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

663 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:27	0.59	10.16	05:54	0	0	0	0	0
2	0.00:00:54	0.21	14.05	04:16	0	0	0	0	0
3	0.00:01:32	0.21	8.00	07:30	0	10	0	0	0
4	0.00:01:01	0.23	13.19	04:33	0	10	0	0	0
5	0.00:02:05	0.28	7.97	07:32	0	0	0	0	0
6	0.00:00:55	0.21	13.43	04:28	0	0	0	0	0
7	0.00:01:39	0.23	8.50	07:04	0	0	0	0	0
8	0.00:00:55	0.20	13.07	04:35	0	3	0	0	0
9	0.00:01:30	0.20	8.16	07:21	0	0	0	0	0
10	0.00:00:54	0.20	13.23	04:32	0	0	0	0	0
11	0.00:01:32	0.20	7.81	07:41	2	0	0	0	0
12	0.00:00:56	0.20	13.03	04:36	0	0	0	0	0
13	0.00:01:32	0.20	7.88	07:37	0	0	0	0	0
14	0.00:00:56	0.20	12.52	04:48	0	0	0	0	0
15	0.00:01:53	0.25	7.80	07:42	0	0	0	0	0
16	0.00:01:00	0.20	11.84	05:04	7	0	0	0	0
17	0.00:01:30	0.19	7.52	07:59	0	0	0	0	0
18	0.00:00:52	0.20	13.89	04:19	0	0	0	0	0
19	0.00:01:29	0.18	7.29	08:14	0	0	0	0	0
20	0.00:00:57	0.21	12.95	04:38	0	0	0	0	0
21	0.00:10:12	1.38	8.10	07:24	34	0	0	0	0