Run.GPS Community Server - nahe Gschwendt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

JJDenver

Sportart:

Jogging

Ort:

Gschwendt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:48	10.34	05:48	24	7	0	0	0
1.00	1.00	05:12	11.54	05:12	8	2	0	0	0
2.00	1.00	06:03	9.92	06:03	10	0	0	0	0
3.00	1.00	06:14	9.63	06:14	1	7	0	0	0
4.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
6.00	0.42	02:50	8.96	06:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2017 08:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:39:10

Aktive Zeit:

0.00:38:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	10.01	05:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	8.99	06:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:10	0.58	8.35	07:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2023	13.67	04:23
12.02.2014	13.53	04:26
29.11.2016	10.09	05:57
01.10.2016	10.04	05:58
Dieses Training	9.84	06:06
20.02.2013	9.81	06:07
05.07.2017	9.81	06:07
21.12.2016	9.73	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

694 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

172.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

310

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:43	1.39	10.81	05:33	10	30	0	0	0
2	0.00:00:54	0.20	12.96	04:38	0	0	0	0	0
3	0.00:01:32	0.24	9.17	06:33	0	0	0	0	0
4	0.00:00:58	0.21	12.96	04:38	0	0	0	0	0
5	0.00:01:30	0.24	9.59	06:15	0	0	0	0	0
6	0.00:01:00	0.20	11.99	05:00	0	0	0	0	0
7	0.00:01:57	0.26	7.86	07:38	0	0	0	0	0
8	0.00:00:57	0.20	12.40	04:50	0	0	0	0	0
9	0.00:01:30	0.22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
10	0.00:00:59	0.20	12.14	04:57	0	0	0	0	0
11	0.00:01:36	0.22	8.35	07:11	0	0	0	0	0
12	0.00:01:07	0.22	11.96	05:01	0	0	0	0	0
13	0.00:01:35	0.22	8.35	07:11	0	0	0	0	0
14	0.00:00:59	0.20	12.44	04:49	0	0	0	0	0
15	0.00:01:37	0.23	8.56	07:01	0	0	0	0	0
16	0.00:01:04	0.20	11.41	05:16	0	0	0	0	0
17	0.00:12:05	1.76	8.72	06:53	35	14	0	0	0